28 Μαρ 2013

Περιπέτειες γεύσης και κίνησης


"Λοιπόν,ας κινηθούμε!"
 Στα πλαίσια του προγράμματος "Περιπέτειες γεύσης και κίνησης" που υλοποιούμε στο νηπιαγωγείο μας, ασχοληθήκαμε με τη φυσική δραστηριότητα των παιδιών.
  Η φυσική δραστηριότητα...
  • είναι σημαντική για τη σωματική ανάπτυξη του παιδιού μου.
  • συμβάλλει στη συγκέντρωση του παιδιού μου και συνεπώς στη μαθησιακή του ικανότητα.
  • αυξάνει την αυτοπεποίθησή του παιδιού μου.
  • βελτιώνει τις κινητικές δεξιότητες του παιδιού μου.
  • βοηθάει το παιδί μου να κάνει πιο ασφαλείς κινήσεις και συνεπώς να αποφεύγονατι ατυχήματα.
  • αναπτύσσει τις κοινωνικές δεξιότητες του παιδιού μου
  • συμβάλλει στην πρόληψη εμφάνισης αυξημένου σωματικού βάρους, σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή.
    Τα παιδιά προσχολικής ηλικίας θα πρέπει να είναι σωματικά δραστήρια συνολικά για 2-3 ώρες , κατά τη διάρκεια της ημέρας. 

    Η καθημερινή ζωή των παιδιών αποτελείται ολοένα και περισσότερο από καθιστικές δραστηριότητες. Γι' αυτό το λόγο , κρίνεται ακόμα πιο σημαντικό οι οικογένειες, αλλά και τα σχολεία , να δώσουν σημασία στο χρόνο που αφιερώνουν καθημερινά τα παιδιά στη σωματική τους δραστηριότητα.

   Η φυσική δραστηριότητα είναι μια έμφυτη επιθυμία των παιδιών! Δώστε χώρο και χρόνο στο παιδί σας να κινείται και να απελευθερώνει ενέργεια 2-3 ώρες την ημέρα!

  Πώς μπορώ να βοηθήσω το παιδί μου να κινηθεί περισσότερο   απ' όσο κινείται τώρα;
  • Κινηθείτε και παίξτε μαζί! Τι καλύτερο από το να είστε σωματικά δραστήριος/α μαζί με το παιδί σας , έτσι ώστε να περνάτε μαζί του ποιοτικό χρόνο;
  • Διασκεδάστε! Βάλτε μουσική και χορέψτε. Παίξτε κρυφτό. Αθληθείτε.
  •  Βασικά απλά παίξτε! Το παιδί σας δεν χρειάζεται ακριβό αθλητικό εξοπλισμό για να ασκηθεί επαρκώς! Δώστε στο παιδί σας σκοινάκια , εφημερίδες , ρολά τουαλέτας, μπάλες ή ρούχα. Θα εκπλαγείτε με το τι θα σκεφτεί να κάνει με αυτά.
  • Γράψτε το παιδί σας σε ένα αθλητικό σύλλογο! Αφήστε το παιδί σας να ανακαλύψει μόνο του τι το ευχαριστεί περισσότερο!

22 Μαρ 2013

Ο παιδικός φόβος για το σκοτάδι

  Οι φόβοι που σχετίζονται με την ώρα της προετοιμασίας του ύπνου είναι πολύ σύνηθες φαινόμενο για τα παιδιά της προσχολικής αλλά και της σχολικής ηλικίας. Ο τυπικός φόβος που εκφράζεται την ώρα του ύπνου είναι ο φόβος για το σκοτάδι.

Πού οφείλεται ο φόβος για το σκοτάδι;
 Αυτή η αντίδραση θεωρείται φυσιολογική για τα παιδιά της ηλικίας αυτής και είναι μέρος της εξελικτικής του ανάπτυξης. Ο φόβος για το σκοτάδι αναπτύσσεται όταν το παιδί αρχίζει να αντιλαμβάνεται την αίσθηση του κινδύνου, την πιθανότητα ότι στον κόσμο που τα περιβάλλει μπορεί να τους συμβεί κάτι δυσάρεστο ή να τα βλάψουν. Τα παιδιά της προσχολικής ηλικίας δυσκολεύονται να καταλάβουν την έννοια του πραγματικού κινδύνου (cause and effect) και συχνά τον μπερδεύουν με την έντονη φαντασία τους. Ανάλογα με την ηλικία του παιδιού και το γνωσιακό τους επίπεδο αναπτύσσονται συχνά μη ρεαλιστικοί φόβοι για το σκοτάδι, όπως για παράδειγμα μπορεί να φοβούνται ότι κάποιο ζώο, φάντασμα ή τερατόμορφο πλάσμα θα τα βλάψει την νύχτα.

Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς για να αντιμετωπίσουν τον φόβο για το σκοτάδι;

   Πολλά παιδιά, ιδίως της προσχολικής ηλικίας, που φοβούνται το σκοτάδι ζητάνε να έχουν το βράδυ ένα φως αναμμένο στο δωμάτιο τους. Αυτός ο τρόπος έχει βρεθεί ερευνητικά ότι τους ανακουφίζει από τον φόβο τους και την αίσθηση κινδύνου που μπορεί να νιώθουν. Είναι μία συμπεριφορά αντιμετώπισης που δεν επηρεάζει αρνητικά την υγεία τους ή την ψυχοκοινωνική τους εξέλιξη. Πολλά παιδιά συνεχίζουν να θέλουν ένα φως ανοιχτό μέχρι και τα πρώτα σχολικά τους χρόνια. Ο φόβος για το σκοτάδι είναι από τους παιδικούς φόβους που υποχωρούν σχετικά αργά σε ηλικιακό επίπεδο. Είναι σημαντικό να μην πιεστεί το παιδί στη διαδικασία να αφαιρέσει τη συνήθεια του να κρατάει το φως ανοιχτό, η αλλαγή πρέπει να γίνει σταδιακά δίνοντας πληροφόρηση στο παιδί για τους φόβους και την αντιμετώπιση τους. Το ανοιχτό φως είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης της φοβίας του σκοταδιού αλλά δεν είναι από μόνος τους επαρκής.

   Οι γονείς πρέπει συμπληρωματικά με το τι αφήνουν το φως ανοιχτό να βοηθήσουν και μ’ άλλους τρόπους το παιδί τους να κατανοήσει τι φοβάται, να το βοηθήσουν να ξεχωρίσει τους πραγματικούς κινδύνους απο τους φανταστικούς και να του ενισχύσουν τον έλεγχο που έχει απέναντι στον φόβο του. Τρόποι αντιμετώπισης της φοβίας για το σκοτάδι:

1) Ακούστε προσεχτικά τους φόβους που κρύβει το παιδί σας για το σκοτάδι και μην το αποπαίρνετε.


2) Μην το μαλώνετε, προσφέρετε επιχειρήματα για το γιατί δεν πρέπει να φοβάται το σκοτάδι προσαρμοσμένα στο γνωσιακό επίπεδο του παιδιού και όχι στην λογική και την νοημοσύνη ενός ενήλικα.

3) Επιβεβαιώστε το ότι είσαστε κοντά του και η οικογένεια του θα του προσφέρει ασφάλεια και προστασία ότι και αν συμβεί.


4) Εφαρμόστε ένα σταθερό ωράριο για τον ύπνο και συνδυάστε πριν ξαπλώσει κάποιες δραστηριότητες που αρέσουν στο παιδί σας και του προσφέρουν χαλάρωση (π.χ ένα μπάνιο, ένα παραμύθι κλπ).

5) Δώστε του την ώρα του ύπνου κάποιο αγαπημένο του παιχνίδι ή κάποιο αντικείμενο που έχετε παρατηρήσει ότι το έχει συνδυάσει με συναισθήματα ασφάλεια και οικειότητας.

6) Μείνετε λίγο μαζί του στο κρεβάτι μέχρι να το πάρει ο ύπνος αν χρειαστεί κάποιες φορές αλλά ΜΗΝ το αφήνετε να σηκώνετε από το κρεβάτι για να αποφύγει τον φόβο του. Έτσι του ενισχύετε τον φόβο του και είναι σαν να επιβεβαιώνεται ότι όντως κάτι πρέπει να φοβάται.

7) Αποφύγετε να υποχωρείτε συνεχώς στις επιθυμίες του την ώρα του ύπνου για να μην μάθει να συνδυάζει τον φόβο που έχει για το σκοτάδι σαν ένα μέσο να κερδίζει την εύνοιά σας και να του κάνετε όλες τις επιθυμίες του π.χ να μην θέλει να πάει στο κρεβάτι επειδή θέλει να δει τηλεόραση και όχι επειδή φοβάται.

7 Μαρ 2013

Πανελλήνια μέρα κατά της σχολικής βίας και του εκφοβισμού -6 Μαρτίου

Στα πλαίσια των δράσεων κατά της σχολικής βίας μιλήσαμε για το σώμα μας και τα αγγίγματα που μας ενοχλούν και δεν πρέπει να δεχόμαστε. Παρακολουθήσαμε το video του συμβουλίου της Ευρώπης " Ο Κίκο και το χέρι", που στοχεύει να ευαισθητοποιήσει στην καταπολέμηση της σεξουαλικής κακοποίησης των παιδιών.


Οι εργασίες μας








Ομαδικές εργασίες



Η συγγραφέας Ρένα Ρώση-Ζαΐρη μας διαβάζει  το βιβλίο της "Η Ντανιέλα λέει ΟΧΙ."